痩身エステってどうなの？」
「通えばやせるの？ほんとに？」
こう疑問に思ったことないですか？
痩身エステってダイエットを考えている方にとっては興味を惹かれますよね。
貴重な時間を使ってジムで運動をする、あるいは好きなものを我慢して食事制限をする。でも、なかなか続かない。そんな方ならなおさら受けてみたいと思うかもしれません。この記事では、痩身エステがなぜ効果があるといえるのかを根拠を踏まえて説明します。
痩身エステとは？
美容マシンや手技によって、理想のボディライン、スリムな体型を目指します。
単に痩せるだけではなく健康を維持しながら外見の美しさを磨くのが主な目的です。
アプローチ法は脂肪溶解・セルライトケア・むくみ解消・代謝アップなどさまざま。具体的な施術はオールハンドのトリートメント。ラジオ波、EMS、ハイパーナイフといった美容マシンを使用するものも。また手技とマシンを絶妙に組み合わせたメニューもあります。
「下半身」「太もも」「二の腕」など、やせたいパーツにフォーカスした“部分痩せ”を目指せることを売りにしているサロンもあります。
おすすめする理由
手技や痩身マシン・器具で施術をすると、体の血流やリンパの流れがスムーズになります。これにより余分な水分、老廃物などの排出を促進し、むくみを解消できます。
お試しで1度施術を受けただけでも、むくみがとれてほっそりとするなど、効果を実感できる方がいます。不要な物質を体外に排出することで、体重の減少を実感される方もいます。
このように痩身エステは、施術を受けるだけと気軽なうえ、即効性が高いことも魅力なのです。
また、痩身エステはさまざまな施術メニュー（マシン・器具含む）で太りにくくやせやすい体質への変化も促します。この場合、施術は複数回受ける必要があります。
実は、浮腫みがとれても、食事、生活、そして体質が変わらなければまたむくんできてしまいます。そもそも健康的なやせた体を手に入れるには、適切な食事と運動が必要です。
痩身エステは脂肪を壊して体外へ排出し減少させます。また筋肉を刺激して代謝を高めます。これらのアプローチによって、脂肪が少なく代謝のよい体づくりが狙えます。
メリットとデメリット
〇 メリット
最大のメリットは、激しい運動や厳しい食事制限を行わずに痩身を目指せることです。ある程度の運動や食事制限を求められることはありますが、運動や食事制限だけで痩身を目指す場合に比べれば負担は軽くなります。部分痩せを目指せる点、自分に合っているメニューを選べる点も魅力といえるでしょう。
× デメリット
痩身エステの種類により効果を実感できるタイミングが異なる点が挙げられます。わずか1回の施術で効果を実感できるものから効果を実感するまで数カ月かかるものもあります。また、痩身エステで一時的に効果を実感できたとしても、生活習慣が変わらなければ元の状態に戻ってしまう恐れもあります。維持・管理の努力が必要な点も押さえておきたいポイントです。
何をやるにも続かない。でも、続けるきっかけとしてエステは自分を変える最高の入り口だと思います。大事なことは「綺麗になりたい。」その気持ちと覚悟です。
是非一度、美意識が上がる体験をして、皆さんが綺麗になりますように。
「痩身エステってどうなの？」
「通えばやせるの？ほんとに？」
こう疑問に思ったことないですか？
痩身エステってダイエットを考えている方にとっては興味を惹かれますよね。
貴重な時間を使ってジムで運動をする、あるいは好きなものを我慢して食事制限をする。でも、なかなか続かない。そんな方ならなおさら受けてみたいと思うかもしれません。この記事では、痩身エステがなぜ効果があるといえるのかを根拠を踏まえて説明します。
痩身エステとは？
美容マシンや手技によって、理想のボディライン、スリムな体型を目指します。
単に痩せるだけではなく健康を維持しながら外見の美しさを磨くのが主な目的です。
アプローチ法は脂肪溶解・セルライトケア・むくみ解消・代謝アップなどさまざま。具体的な施術はオールハンドのトリートメント。ラジオ波、EMS、ハイパーナイフといった美容マシンを使用するものも。また手技とマシンを絶妙に組み合わせたメニューもあります。
「下半身」「太もも」「二の腕」など、やせたいパーツにフォーカスした“部分痩せ”を目指せることを売りにしているサロンもあります。
おすすめする理由
手技や痩身マシン・器具で施術をすると、体の血流やリンパの流れがスムーズになります。これにより余分な水分、老廃物などの排出を促進し、むくみを解消できます。
お試しで1度施術を受けただけでも、むくみがとれてほっそりとするなど、効果を実感できる方がいます。不要な物質を体外に排出することで、体重の減少を実感される方もいます。
このように痩身エステは、施術を受けるだけと気軽なうえ、即効性が高いことも魅力なのです。
また、痩身エステはさまざまな施術メニュー（マシン・器具含む）で太りにくくやせやすい体質への変化も促します。この場合、施術は複数回受ける必要があります。
実は、浮腫みがとれても、食事、生活、そして体質が変わらなければまたむくんできてしまいます。そもそも健康的なやせた体を手に入れるには、適切な食事と運動が必要です。
痩身エステは脂肪を壊して体外へ排出し減少させます。また筋肉を刺激して代謝を高めます。これらのアプローチによって、脂肪が少なく代謝のよい体づくりが狙えます。
メリットとデメリット
〇 メリット
最大のメリットは、激しい運動や厳しい食事制限を行わずに痩身を目指せることです。ある程度の運動や食事制限を求められることはありますが、運動や食事制限だけで痩身を目指す場合に比べれば負担は軽くなります。部分痩せを目指せる点、自分に合っているメニューを選べる点も魅力といえるでしょう。
× デメリット
痩身エステの種類により効果を実感できるタイミングが異なる点が挙げられます。わずか1回の施術で効果を実感できるものから効果を実感するまで数カ月かかるものもあります。また、痩身エステで一時的に効果を実感できたとしても、生活習慣が変わらなければ元の状態に戻ってしまう恐れもあります。維持・管理の努力が必要な点も押さえておきたいポイントです。
何をやるにも続かない。でも、続けるきっかけとしてエステは自分を変える最高の入り口だと思います。大事なことは「綺麗になりたい。」その気持ちと覚悟です。
是非一度、美意識が上がる体験をして、皆さんが綺麗になりますように。
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