美容・結婚・ライフスタイル(お金・キャリア)に役立つあなたに贈るブログ

「綺麗になりたい。自立した女性でいたい」美容やライフスタイルにまつわる内容を中心にお話しします。

「 ホットヨガ 」 一覧

ホットヨガの概要とメリットデメリットのおはなし

「自律神経、リラックス」などを調べてくるとよく出てくるのがヨガ。 そんなヨガにも実はいくつかタイプがあるのはご存じでしょうか?そこで、OLなどにひっそり人気となっているのがホットヨガなんです。今回は、 …

疲れている人こそヨガをおすすめしたい効果4選

ヨガは、美意識が高い女性が行っているイメージってないですか? 実は、身体や心に疲労を感じる人におすすめしたいものなのです。 では、何故ヨガは良いのか。そこについて説明します。   そもそもの …