「 ヨガ 」 一覧

ヨガは、心身を健康に保ち、自分自身を見つめ直すための素晴らしい運動であり哲学です。 近年、ヨガへの関心が高まっており、ヨガ教室に通う人が増えています。またヨガを仕事にしたい女性も増えています。 しかし …

「自律神経、リラックス」などを調べてくるとよく出てくるのがヨガ。 そんなヨガにも実はいくつかタイプがあるのはご存じでしょうか？そこで、OLなどにひっそり人気となっているのがホットヨガなんです。今回は、 …

ヨガは、美意識が高い女性が行っているイメージってないですか？ 実は、身体や心に疲労を感じる人におすすめしたいものなのです。 では、何故ヨガは良いのか。そこについて説明します。   そもそもの …