「 ピラティス 」 一覧

マシンピラティスに興味はあるけれど、「腰が痛くならないか心配…」「以前ピラティスを試したときに腰を痛めてしまった…」と不安を感じていませんか？実は、マシンピラティスは初心者や腰痛持ちの方でも取り組みや …

「ピラティス」「ヨガ」 この２つの違いって説明できますか？女性が習い事を考える中で、この2つって悩みますよね。違いが分からず入会している人もいるのではないでしょうか。 今回、２つの違いについて説明して …